Szkolenie „Bezpieczny powrót do aktywności po ciąży”

Szkolenie bezpieczny powrót do aktywności po ciąży to propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i formę po urodzeniu dziecka. Na szkoleniu dowiesz się, jak bezpiecznie i skutecznie wrócić do aktywności fizycznej i sportowej, jakie ćwiczenia są odpowiednie i jakie należy unikać, jak poprawić swoją mobilność, stabilność i siłę mięśniową, a także jak zadbać o swoje samopoczucie i pewność siebie. Szkolenie poprowadzą doświadczeni trenerzy i fizjoterapeuci, którzy odpowiedzą na Twoje pytania i doradzą Ci, jak dostosować trening do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.